Die besinnliche, stille Zeit im Advent ist perfekt dafür geeignet, um sich 24 Tage lang in Achtsamkeit zu üben. Sicher haben Sie schon von Achtsamkeit gehört, diese ursprünglich aus dem Buddhismus stammende Praxis gilt beinahe … Weiterlesen
Ein glückliches neues Jahr – das wünscht man sich und anderen. Doch wie kriegt man es hin, dass aus dem neuen Jahr ein glückliches Jahr wird? Verlässt man sich dabei nur auf die Gunst des … Weiterlesen
Geben Sie gut auf sich acht. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und tief durchzuatmen. Versuchen Sie, möglichst freundlich mit sich selbst umzugehen und vielleicht tut es Ihnen ja gut, ein bisschen mehr Flexibilität in Ihre … Weiterlesen
